วิธีการปิด (หรือเปิด) การเตือนความจำเตือนเมื่อ Apple Watch

Apple Watch มีคุณสมบัติในการติดตามและออกกำลังกายที่หลากหลายซึ่งมุ่งเน้นการปรับปรุงกิจกรรมและสุขภาพของผู้สวมใส่หรืออย่างน้อยความตระหนักของพวกเขา หนึ่งในคุณสมบัติโดดเด่นที่สุดสำหรับผู้ใช้ Apple Watch คือ "Stand Reminder" ซึ่งเป็นเสียงเตือนที่นุ่มนวลที่สุดที่จะยืนขึ้นทุกๆ 50 นาทีและเคลื่อนที่ไปมาสักพักหนึ่ง คุณลักษณะ Stand Reminder มีจุดประสงค์เพื่อต่อสู้กับผลกระทบด้านสุขภาพที่ไม่ดีอย่างไม่น่าเชื่อในการนั่งมากเกินไปสิ่งที่เกือบทั้งหมดของเรามีงานทำโต๊ะและแตะเบา ๆ และการตีระฆังอาจมีประสิทธิภาพในการเคลื่อนที่ไปมาสักหน่อย

ในขณะที่คำเตือน "Time to Stand!" อาจเป็นจุดแข็งที่ไม่อาจปฏิเสธได้ในทิศทางที่ดีขึ้นไม่ใช่ผู้ใช้ทุกคนต้องการให้ Apple Watch บอกให้พวกเขาลุกขึ้นยืนและเดินหน้าต่อไปทุกๆนาที นอกจากนี้ยังมีบางครั้งที่ไม่สามารถใช้งานได้จริงหากไม่เป็นไปไม่ได้ที่จะยืนทุกชั่วโมงและทำให้ผู้ใช้บางรายอาจต้องการปิดคุณลักษณะนี้หรือเปิดใช้งานคุณลักษณะอีกครั้งในภายหลังแม้จะใช้งานชั่วคราว

เปิดใช้งานหรือปิดใช้งานการช่วยเตือนความทรงจำใน Apple Watch

เช่นเดียวกับการตั้งค่าอื่น ๆ ใน Apple Watch คุณจะใช้ iPhone ที่จับคู่เพื่อปรับการตั้งค่ากิจกรรมที่ยืน:

1. เปิดแอป Apple Watch บน iPhone ที่จับคู่
2. ไปที่ "My Watch" แล้วเลือก "Activity"
3. สลับการตั้งค่าสำหรับ "Stand Reminder" ไปที่ตำแหน่ง ON หรือ OFF ตามที่ต้องการเอฟเฟ็กต์จะส่งผลให้ Apple Watch จับคู่ได้ทันที



4. ออกจากแอปพลิเคชัน Apple Watch บน iPhone เมื่อทำเสร็จแล้ว

ด้วยการตั้งค่าปิด Apple Watch จะหยุดยั้งให้คุณยืนขึ้นทุกชั่วโมงและ "เลื่อนไปสักนิด" แต่นี่เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องจดบันทึกไว้ซึ่งจะยังคงติดตามกิจกรรมที่ยืนอยู่ของคุณ ไม่ว่าคุณจะมีการแจ้งเตือนหรือไม่ก็ตามจำนวนการยืนใน Ring กิจกรรมและที่อื่น ๆ ในคุณลักษณะการตรวจสอบกิจกรรมของ Apple Watch จะยังคงทำงานต่อไปและตรวจสอบการยืนและพฤติกรรมประจำตัวของคุณ

สำหรับผู้ใช้ Apple Watch ส่วนใหญ่ที่สามารถยืนได้เป็นเวลาอย่างน้อยหนึ่งนาทีและมีงานทำสำนักงานใช้เวลาอยู่ที่โต๊ะหรือแม้แต่โซฟาที่หน้าทีวีพวกเขาอาจจะปล่อยให้การเตือนความจำยืนขึ้น ความจริงก็คือการนั่งเป็นสิ่งที่น่ากลัวอย่างยิ่งต่อสุขภาพของเราและการศึกษามีการเชื่อมโยงมากเกินไปกับความตายก่อนวัยอันควรโรคหัวใจโรคเบาหวานและการทำงานของระบบเผาผลาญทั่วไปและไม่มีปัญหาการขาดแคลนการศึกษาที่ครอบคลุมเพื่อแสดงให้เห็นถึงสิ่งนี้ ดังนั้นแม้ว่าจะเป็นเรื่องของความต้องการของผู้ใช้ถ้าคุณสามารถคุณควรปล่อยให้การเตือนยืนอยู่และทำงานเพื่อเติมแหวนกิจกรรมยืน การเตือนความจำเป็นเพียงประโยชน์ทางสุขภาพที่มีประโยชน์อย่างหนึ่งของ Apple Watch ไม่ว่าคุณจะเป็น Nut Nutrition หรือ Nut Nutrition

ฉันสามารถเปลี่ยนเวลาเตือนความจำ Stand Up ได้หรือไม่? ทำไมทุกชั่วโมง? ทำไมสำหรับนาที?

ขณะนี้คุณไม่สามารถเปลี่ยนเวลาเตือนความจำที่ตั้งขึ้นซึ่งจะตั้งค่าให้คุณเขย่าเวลาที่คุณนั่งอยู่และบอกให้คุณเดินหน้าต่อไปสักหนึ่งนาที หากเสียงดังขึ้นโดยพลการและหากคุณสงสัยว่าทำไม Apple เลือกนาฬิกาข้อเตือนขาตั้งเพื่อกระตุ้นให้คุณทุกๆชั่วโมงและบอกให้คุณเดินไปมาประมาณหนึ่งนาทีอาจเป็นเพราะการศึกษาในลักษณะนี้ซึ่งแสดงให้เห็นว่ากิจกรรมเบาทุกชั่วโมง สามารถช่วยป้องกันผลกระทบที่เป็นอันตรายที่สุดของการนั่งอย่างต่อเนื่อง

สุดท้ายนี้หากคุณยังไม่มี Apple Watch โปรดจำไว้ว่า iPhone มีคุณสมบัติด้านฟิตเนสและสุขภาพมากมายรวมถึงตัวติดตามการออกกำลังกายและการเคลื่อนไหวและคุณสมบัติ pedometer ของ Health app บน iPhone ซึ่งทำงานได้ดีด้วยตัวเอง เช่นกันแม้ว่าคุณจะไม่ได้รับการลุกขึ้นยืนเล็กน้อย แต่ก็ขึ้นอยู่กับคุณ